如何做低脂卤鸡腿_如何做低脂低热量的面条

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婆婆用电饭煲做2斤鸡腿,不加水油,出锅全家馋到流口水鸡腿是鸡身上最嫩的部位,平时吃鸡肉最喜欢吃的就是鸡腿。鸡腿的肉质紧实嫩滑,用最简单的做法做出来的鸡腿都很好吃,比如清蒸,味道那个原汁原味,清甜嫩滑。鸡腿的做法有很多种,比如最常见的红烧、油炸、卤等等。以前上学饭堂加餐最多的就是卤鸡腿,一个鸡蛋能美上一整天。出来...

想瘦得快?晚上吃2个鸡腿的方法来了前两天我妈来我家给我送了几个自己做的卤鸡腿,为了不浪费,我这几天晚上每天都是吃两个卤鸡腿,搭配了一点青菜,为了减肥,也只吃了很少的碳水。 本以为晚上吃的肉有点多,这几天可能就不会瘦了,没想到今天早上一上秤,竟然还掉秤了!和朋友聊了聊,又总结出了一个减肥的食谱,现在来...

卤味总做不好?3个家常小技巧零失败,想吃啥卤啥超省心下班回家路过卤味店,闻着那香味走不动道,可买一回就得二三十,吃着还总担心调料重、不卫生,宝妈们是不是特懂这感觉?我之前也总在外买,直到上次给孩子做卤鸡腿,自己调的卤汁居然比店里还好吃,从此就解锁了家常卤味的门道,现在想吃啥卤啥,成本低还特省心。其实在家做卤味根本不...

懒人版“卤味之王”:一锅焖出脱骨鲜香卤鸡腿你不需要像做红烧肉那样时刻守在锅边怕糊了,也不用像煎牛排那样讲究几分熟。卤鸡腿讲究的是“一锅炖”,把食材和调料往锅里一丢,加水焖煮,然后你就可以该刷剧刷剧,该遛弯遛弯。等你再回来的时候,满屋子都是那股子让人流口水的肉香,那滋味,简直能把隔壁小孩馋哭。 鸡腿...

打工人夏日晚餐攻略,3种快手面食超满足就拿卤鸡腿面来说吧,你可别小瞧它制作简单。先把鸡腿冷水下锅,加点姜片、料酒焯水去腥,捞出洗净,接着和鹌鹑蛋、豆干一起丢进高压锅,加上... 食材简单又怎样?照样能做出口感丰富的快手面食,咱打工人还怕晚餐没滋味吗?这难道不是个很棒的选择吗? 再看芝士火腿蛋三明治,吐司、火腿...