烧什么菜简单又营养

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孩子猛涨期别错过!8道营养菜简单做,挑食娃吃光光充足的营养摄入对于孩子的身高、体重以及大脑发育都起着至关重要的作用。今天,就为各位家长带来 8 道适合孩子猛的菜品,做法简单,营养丰... 大火烧开转小火炖1.5小时(用高压锅的话20分钟就够)。 6. 炖到牛腩软烂,加剩下的番茄块,再煮5分钟,汤汁浓稠就能出锅。 红烧排骨 食材配料:...

贴秋膘不知道吃啥?收好这8道家常菜,营养美味超简单!贴秋膘的季节到了,可发愁吃啥?别慌,我这就给你安排上8道营养美味又简单的家常菜,让你轻松实现贴秋膘自由! 红烧肉 提起贴秋膘,红烧肉必须拥有姓名!这可是道经典硬菜,肥而不腻,入口即化。做法也不难,先把五花肉切成方块,焯水捞出。锅中热油,放冰糖炒出糖色,将五花肉放进去翻炒上...

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周末不知吃啥?6道营养家常菜,简单好做又开胃第一道家常菜美食食谱:红烧肉 肥瘦相间的五花肉煮得软软糯糯,裹着浓郁酱汁,香甜不腻,一口咬下去超满足。 第二道家常菜美食食谱:鱼香茄子 茄子吸饱酸甜咸鲜的鱼香汁,软软嫩嫩,口感丰富,配米饭吃超香。 第三道家常菜美食食谱:干煸豆角 豆角煸到微皱,撒上辣椒、蒜末,咸香微辣,越嚼...

必看!简单营养易消化的菜,啥菜这么神奇?快进来抄作业!今天我就给你分享几道简单营养又易消化的菜,这波操作直接封神,你赶紧进来抄作业! 西红柿鸡蛋汤面 这可是一道经典的家常美食,做法简单到飞起。你先烧一锅开水,水开后下面条,等面条煮得差不多了,捞出来过一下凉水,这样面条更劲道。接着在锅里倒点油,把切好的西红柿放进去炒出汁...

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收藏!这菜简单营养还好消化,为啥有人却不爱吃?这菜的优势那可是杠杠的。它简单易做,就算你是厨房小白也能轻松驾驭,分分钟就能搞定一顿美味。而且营养丰富,能为你提供身体所需的各种营养物质,增强免疫力。对于肠胃不好的人来说,它好消化,简直就是肠胃的“救星”。这么多优点集于一身,你还有什么理由拒绝呢? 所以啊,还没尝...

新手必看!3道简单美味有营养家常菜改善伙食真香对于刚下厨的新手来说,最头疼的莫过于“做什么菜既简单又好吃”。今天就分享的3道适合新手的家常菜,做法简单,而且荤素搭配、营养均衡。无论是工作日晚餐还是周末小聚,都能轻松搞定一桌色香味俱全的硬菜,让你告别外卖,爱上厨房!别再犹豫了 一、葱烧鸡腿:酱香浓郁,嫩滑多汁 特...

╯▂╰ 不知道吃啥?8道营养爆棚、味道炸裂的家常菜别错过!在日常饮食中,我们常常会面临“吃什么”这个难题。别愁啦!今天就为大家带来8道超级下饭的家常菜,不仅做法简单,而且营养丰富,味道更是能... 倒入料汁大火烧开至冒泡,淋到秋葵上即可 4、不喜欢过于浓稠的可以不加淀粉噢～秋葵本身也会出稠汁,也是非常清爽好吃。 辣子鸡丁 食材:鸡...

家常青椒烧豆腐,简单美味,解馋又顶饱今儿个跟大家聊一道特别简单的家常菜——青椒烧豆腐。豆腐营养丰富,青椒又能吊出香味,二者搭配炒出来特别下饭,感觉比吃肉还香,解馋又顶饱。 以下是青椒烧豆腐的食材清单及做法步骤: 食材清单:豆腐、青椒、花生油、盐、酱油。 做法步骤:第一步,豆腐切块,青椒切圈。豆腐别切太...