烧什么菜好吃简单有营养

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≥▽≤ 中老年人想少生病?九种“富贵菜”简单好吃营养翻倍!放入洋葱块煸炒出香味。 4. 加入番茄块,炒出汁,加入适量清水。 5. 放入牛肉块,大火烧开后转小火炖煮 1 - 1.5 小时,至牛肉软烂。 6. 最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。 这 九道“富贵菜”做法简单,营养丰富,非常适合中老年人日常食用。希望大家都能通过合理的饮食,保持健康的身体,享...

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不知道吃什么,推荐这几道家常菜,简单一做,好吃又营养腐竹烧牛肉煲 腐竹放在温水中,浸泡20分钟泡软,放在案板上用刀切成腐竹段。 牛肉清洗干净,放案板上用刀切成牛肉薄片。肉薄片儿放在碗中,放沙茶酱,蚝油,一勺红薯淀粉用手抓拌均匀,腌制五分钟。 一大勺沙茶酱,生抽加适量的水搅拌均匀调一个料汁,在碗中备用。砂 砂锅里放适量的油...

新手必看!3道简单美味有营养家常菜改善伙食真香对于刚下厨的新手来说,最头疼的莫过于“做什么菜既简单又好吃”。今天就分享的3道适合新手的家常菜,做法简单,而且荤素搭配、营养均衡。无论是工作日晚餐还是周末小聚,都能轻松搞定一桌色香味俱全的硬菜,让你告别外卖,爱上厨房!别再犹豫了 一、葱烧鸡腿:酱香浓郁,嫩滑多汁 特...

╯ω╰ 食材常见做法简单,这道快手家常菜反复吃都不腻!土豆又叫“马铃薯”,性平,有健脾和胃、解毒消肿、益气强体的作用,营养好吃又便宜,无论是炒菜、炖肉,还是炸薯条、做土豆泥,都非常受欢迎,也是我们家常备食材之一。 在我家有一道快手家常菜:肉末烧土豆,做法简单,营养好吃又下饭,尤其是用来拌大米饭,反复做了很多次,孩子们总也吃...

元旦家宴,想不到吃什么,请参考这八道菜,色香味俱全,老少皆宜每天分享好吃的家常菜。还有一个星期,我们就要跨入新的一年2025年,新年新气象,我们将带着新的希望重新出发。新的一年的晚餐,当然要和家人一起吃啦,如果你想不到给家人做什么菜,可以参考这八道家常菜,简单易做又好吃,色香味俱全,大人和小孩都可以吃,经济实惠营养美味。下面,...

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秋冬季节多吃这肉,营养温补,好吃还不油腻,老少皆宜营养也要均衡,可以适量多吃点肉。比如牛肉,低脂高蛋白,温补有营养,是老少皆宜的好食材,可以换着法做给家人吃。 我做牛肉最喜欢清炖和红烧,今天就是红烧牛肉。买的新鲜牛肋条,简单一烧就特别好吃。软香有嚼劲,好吃还不油腻。老少皆宜的菜,大家可以放心安排。 红烧牛肉 【食材...