做什么菜小孩爱吃又方便又营养

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大补菜营养健康孩子爱吃,还能促进身体生长!比较方便,而且粉丝它是挺长的一根,不剪短一点吃的时候有点麻烦,吃几口都还没吃断它呢。 步骤二:丝瓜把它的菱角削掉,这菱角刮嘴的,也不好... 千金菜,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。且具有独特的营养价值。 炝拌莴笋 食材: 莴苣1根、食盐1小勺、白糖1...

长个关键期别瞎吃!8道高钙高蛋白菜,孩子爱吃补营养孩子的成长过程中,长个关键期的营养补充至关重要。而合理的饮食搭配,尤其是多摄入高钙高蛋白的菜品,能为孩子的茁壮成长助力。下面就为... 熟透即可。 这 8 道菜不仅富含高钙高蛋白,而且做法简单,孩子爱吃。在孩子长个的关键期,不妨多做这些菜给他们吃,为孩子的健康成长添砖加瓦...

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午饭3道菜荤素搭配,营养美味孩子超爱吃!第一道菜:蒜苔炒肉丝 蒜苔搭配里脊肉一起炒,蒜苔脆嫩爽口,肉丝鲜嫩,好吃又下饭。 撕掉里脊肉的筋膜,洗净后擦干水份,先切成薄片再切成薄厚均匀的肉丝;摘掉蒜苔根部老的部分和蒜苔头上的蒜苞,洗净切段后放入开水锅中焯水2分钟左右。热锅凉油,油热放入切好的肉丝翻炒,炒至肉丝变...

秋冬儿童长高必备八道菜 营养健康做法简单孩子超爱吃秋冬是儿童成长的黄金时期,充足的营养对孩子长高至关重要。今天就为大家带来八道适合秋冬的儿童长高菜,做法简单,孩子超爱! 一、肉末年糕娃娃菜 食材准备:肉末、年糕、娃娃菜、盐、生抽、老抽制作步骤: 1、肉末加1勺生抽、半勺老抽、1勺淀粉,抓匀腌制10分钟。 2、锅中烧油,油...

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建议家长给孩子备八道营养菜,解压开胃孩子爱吃

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家里有娃必学!8道营养美味家常菜,孩子爱吃身体棒娃娃菜炒牛肉 食材准备:牛肉、娃娃菜、蒜末、黑胡椒粉、姜、姜丝。 做法流程: 1.清洗干净的牛肉切成薄片,然后放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备...

↓。υ。↓ 高中孩子用脑高峰期,吃这五道菜长个补脑更聪明今天就给大家分享五道适合高中孩子吃的美味菜肴,这些菜不仅营养丰富,能满足孩子成长所需,而且味道超赞,孩子肯定爱吃。接下来,就一起看看... 方便入味,用厨房纸巾擦干鱼身上的水分;生姜切丝,大葱切丝,红椒切丝备用。 2. 在鱼身上均匀地抹上少许盐和1勺料酒,腌制15分钟。 3. 在盘底...

周末家常菜合集,简单营养清淡入味,全家吃得香又满足哈喽大家好,今天分享几道超适合周末做的家常菜,每道都简单易操作,食材常见还营养均衡,清淡不油腻,老人小孩都爱吃,新手也能零失败上手。 第一道家常菜美食食谱:芹菜炒牛肉 牛肉逆纹切成薄片,加少许生抽、料酒和淀粉抓匀腌10分钟;芹菜去叶切段,沸水焯10秒捞出备用。热油下锅,放...

˙▽˙ 入秋后这2道菜孩子超爱吃,简单营养别错过!入秋后,天气渐渐转凉,孩子们的胃口也跟着好了起来。这时候,作为家长,咱们可得抓住机会,给孩子做点既营养又美味的菜肴。今天,我就给大家分享两道我家孩子超爱吃的快手菜——青椒胡萝卜炒肉片和黄瓜鸡蛋炒牛肉,保证让你一看就会,一做就成功!入秋后,这2道菜孩子很爱吃,简单快手...

家常晚餐三道菜:简单实惠孩子爱,干净卫生更安心*荤菜:黄瓜炒鸡丁* 鸡胸肉和黄瓜、红萝卜同炒,不仅色彩搭配清新好看,口感清淡还营养均衡,*家里两个孩子都特别爱吃这道菜*。 先处理食材:撕掉鸡胸肉表面筋膜,洗净切丁后用调料腌制15分钟入味;黄瓜和红萝卜洗净切丁备用。接着起锅:热锅凉油,放入鸡丁滑炒至变色,再加入黄瓜丁和红...