做什么菜可以吃两天_做什么菜可以吃两天

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秋天吃啥菜能不上火又营养?这菜3元一斤胜南瓜山药!就像给你的骨头加上一层“保护罩”。而且西兰花的膳食纤维含量也很高,吃了能促进肠道蠕动,让你的肠胃舒服得像泡温泉。 关键是,西兰花吃了不容易上火。你可以清炒西兰花,简单又美味;也能做个西兰花沙拉,清爽可口。这菜做法多样,怎么吃都好吃,简直是秋天餐桌必备。有了西兰花...

9月吃啥菜?这菜养胃清热助眠,蒸一蒸超香不踩雷宝子们,9月到啦,正是吃养生菜的好时候!今天我就给大家盘一盘这个超棒的菜,养胃清热还助眠,关键是蒸一蒸就超香,简直是厨房小白的福音,这波操作直接封神! 你是不是有时候感觉胃里不太舒服,还老是上火,晚上翻来覆去睡不着?别担心,这道菜就能帮你解决这些痛点。它就像身体的小卫...

＞ω＜ 秋天孩子吃啥菜能增强体质?这8道自带“能量”的菜必看!这道菜营养丰富又好消化,孩子吃了身体倍儿棒,学习也更有劲儿! 3. 西兰花炒木耳 西兰花被称为“蔬菜皇冠”,含有丰富的维生素C和膳食纤维,能提高孩子的免疫力。木耳就像身体的“清道夫”,可以清理肠道内的垃圾。这两种食材搭配在一起,营养丰富又清爽可口。孩子吃了这道菜,肠道...

秋天吃啥菜能逆袭秋燥?这菜排毒润秋燥还护眼!宝子们,秋天一到,秋燥那是说来就来,皮肤干巴巴、嗓子也干痒,吃啥菜能完美逆袭秋燥呢?今天就给大家介绍一道“宝藏菜”,它排毒润秋燥还护眼,这波操作直接封神! 这道菜排毒的本事可不小。就好比你身体里有个“垃圾回收站”,这道菜就是那个勤劳的“清洁工”。秋天天气干燥,我们...

∪▽∪ 秋天进补吃啥菜能排毒润秋燥、增强免疫?必看这篇!宝子们,秋天到啦,天气越来越干燥,身体也开始闹脾气,这时候进补可太重要啦!吃对菜能排毒润秋燥、增强免疫力,让你轻松度过这个秋天,快跟着我看看是啥菜这么牛! 就说这秋菜,它排毒的本事可不小。咱身体就像一个大仓库,经过夏天的“折腾”,里面堆满了各种“垃圾”,比如湿气、毒素...

秋季不知道吃啥?8款家常菜小炒,营养美味,快码住!每到秋季,你是不是总发愁吃啥?外卖吃腻了,自己做饭又不知道从何下手,这可太让人头大了!别慌,今天我就给你盘一盘8款营养美味的家常菜小炒,这波操作直接封神,赶紧码住! 1. 青椒炒肉丝 特点:青椒的清爽和肉丝的鲜嫩完美结合,口感丰富,下饭神器。 烹饪要点:肉丝提前用生抽、料酒、...

8道好吃下饭的家常菜,你吃过几道?这 8 道家常菜好吃下饭,做法简单。下面就是这些家常菜的详细做法。 豌豆玉米炒肉末 准备食材: 瘦肉、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、蒜末。 做... 可以增加风味。 4. 加入胡萝卜和玉米:将切好的胡萝卜和玉米段加入锅中,翻炒均匀,炒至胡萝卜稍微变软。 5. 调味:加入剩余的1汤匙生抽、酱油...

ˋ▂ˊ 必看!入秋吃啥强筋骨补腰肾?这菜竟是“男人宝”快收藏!这道菜鲜香可口,吃起来那叫一个过瘾。 那这道菜该多久吃一次呢?一般来说,一周吃2 - 3次就行。但也别吃太多,毕竟猪腰子胆固醇含量有点高。你可以根据自己的身体状况适当调整食用频率。 总的来说,杜仲腰花这道菜对强筋骨补腰肾的效果那是相当不错。入秋后,你不妨多做这道菜来...

7天强筋骨补腰肾食谱!这“男人宝”菜,吃生蚝真不如吃它!兄弟,是不是总感觉自己身体被掏空,腰也酸背也疼,想强筋骨补腰肾却不知道吃啥?别愁啦,今天就给你分享一道“男人宝”菜,吃生蚝真不如吃它! 在选择强筋骨补腰肾的食材时,很多人第一反应就是生蚝。生蚝确实有一定的滋补作用,但今天要说的这道菜,效果一点也不逊色,甚至在某些方面...

秋天给孩子吃啥增强体质引争议,这8道“能量”菜能否破局?有人觉得要多吃大补的肉类,有人则坚持蔬菜水果才是王道,公说公有理婆说婆有理,你是不是也在这场“饮食大战”里迷茫了? 这争议出现的原因其实也不难理解。一方面,现在信息爆炸,网上各种育儿饮食建议满天飞,什么“秋天孩子必吃的十道菜”“增强免疫力的神奇食物”,看得人眼花...