炒什么菜适合放到第二天吃

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凉拌菜放冰箱超几小时产生亚硝酸盐?加热也不能吃?凉拌菜在室温下2小时左右,亚硝酸盐含量就会有上升趋势;而放入冰箱,8-12小时内也有一定积累。不过,这积累速度远不如室温快,但也不等于绝对安全。所以,凉拌菜最好现做现吃,如果实在吃不完,尽量4小时内放冰箱冷藏,第二天就最好吃完。别让那盆色香味俱全的“清凉”,变成健康的伏...

提醒家人:4种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉,千万别留到第二天吃不完的菜放冰箱,第二天再热热就好”的想法,觉得这样既节省时间又不浪费食物。 然而,你是否知道,隔夜菜虽然看上去没什么问题,但它的“... 剩下的就放在冰箱里留到第二天。 结果有一次,她因食用了隔夜的海鲜而出现了恶心、呕吐、腹泻的症状,甚至伴随高烧,经过急诊治疗后,才被确...

42岁女性不节食,体重从134斤减到108斤,掉秤更快!有位42岁的读者找我时,冰箱里塞满代餐粉和即食鸡胸肉,每天只吃两顿水煮菜,结果下午很容易饿。她说试过各种网红食谱,也没有什么变化。 我让她把晚餐的水煮西蓝花换成蒜蓉炒油麦菜,煮鸡蛋改成带皮的卤鸡蛋,第二天就开始正常吃三餐。 《亚太临床营养学期刊》做过一项实验:让两...