烧什么菜好吃又有营养_烧什么菜好吃又有营养

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ˋ０ˊ 上锅蒸一蒸就能吃的“懒人菜”,健康好吃营养不流失上锅蒸一蒸就能吃的“懒人菜”,健康又好吃,营养不失 1.排骨蒸南瓜 夏日吃南瓜,肠胃不“添堵”,消化超给力! 夏日炎炎,肠胃总爱闹点小脾气?那就试试南瓜吧,它可是藏在夏日里的“消化小帮手”! 金黄软糯的南瓜,自带清爽口感,它富含β-胡萝卜素,进入人体后能转化为维生素A,不仅呵护...

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˙ω˙ 聚餐不知做啥菜?这几款家常菜好吃营养,全家都爱!锅中烧油,油热入土豆片,小火慢煎,煎至两面金黄熟透,盛出备用。 3、锅留底油,放入牛肉片,炒至变色,加入大蒜片、干辣椒、小米辣,加入两勺郫县豆瓣酱,一勺料酒,一勺生抽,少许蚝油,一勺鸡精,一勺味精,翻炒均匀。 4、倒入土豆片,大火翻炒出酱香味,最后撒上洋葱丝和葱段,大火翻炒均匀即...

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花椰菜是什么菜?四种美味做法,新鲜营养又好吃!花椰菜的介绍与美味做法 花椰菜,又叫西兰花,是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,对健康非常有益。它的口感清脆、味道清新,可以用来做各种菜肴,既适合清炒,也能搭配其他食材,做成营养丰富、口感丰富的美味佳肴。花椰菜的烹饪方法多样,不仅...

芹菜配啥菜最好吃?8种做法爽脆下饭,家人超爱芹菜配什么菜最好吃?教你 8 种做法,爽脆可口超下饭,家人都爱吃 芹菜,这种自带独特清香的蔬菜,不仅口感爽脆,还富含丰富的营养。它与不同的... 2. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入芹菜段焯水 1 分钟,捞出过凉水沥干。 3. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末和红辣椒丝爆香。 4. 加...

╯＾╰〉 6月孩子补脑吃啥菜?简单省事还好吃,必看!家人们,是不是一提到孩子补脑,就开始愁得头发都要掉光啦?每次看到孩子学习那么辛苦,就想着给他补补脑,提高提高学习效率,可又不知道该吃点啥。这不,6月都到了,到底该给孩子吃啥补脑菜呢?别着急,这就给你安排上! 首先第一个,就是西兰花炒虾仁。西兰花那可是蔬菜界的“营养小能...

∪▂∪ 不知道吃啥?试试这些好吃易做的菜,味道超棒!不知道该做些什么。其实,周末的餐桌不必太复杂,选一些既好吃又简单易做的菜肴,不仅能省去时间,还能满足味蕾。轻松搭配几道既有营养又富... 烧热后将五花肉放入锅中,煎至两面微黄色且稍微出油,注意翻动,避免粘锅。 6. 加入调料:加入蒜末炒香,再加入孜然粉、辣椒粉,快速翻炒均匀,炒...

必看!打工人快速搞定一顿饭,酱烧鸡腿有啥秘诀?要是能快速搞定一顿美味又营养的饭就好了。要说快速又好吃的菜,酱烧鸡腿必须榜上有名。可问题来了,怎样才能做出超级美味的酱烧鸡腿呢... 能让你多吃好几碗,简直是“干饭神器”。 学会了这个酱烧鸡腿的做法,以后打工人的你再也不用为吃什么而发愁了,快速又美味,分分钟搞定一顿...

必看!夏季遇到这菜别错过,两款搭配让全家吃得香,快收藏!夏天买菜是不是总犯愁,不知道啥菜好吃又健康?今天我就给你推荐一款夏季必吃的菜,再分享两款超棒的搭配,让全家都吃得香,这波操作直接封神,赶紧收藏! 这菜就是丝瓜,它可是夏季的宝藏蔬菜。先来说说第一款搭配——丝瓜炒蛋。鸡蛋那可是营养界的“扛把子”,富含优质蛋白质,而丝...

新手必看!3道简单美味有营养家常菜改善伙食真香对于刚下厨的新手来说,最头疼的莫过于“做什么菜既简单又好吃”。今天就分享的3道适合新手的家常菜,做法简单,而且荤素搭配、营养均衡。无论是工作日晚餐还是周末小聚,都能轻松搞定一桌色香味俱全的硬菜,让你告别外卖,爱上厨房!别再犹豫了 一、葱烧鸡腿:酱香浓郁,嫩滑多汁 特...

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