在家如何做健脾祛湿丸

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湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力在潮湿的季节里,不少人都会被湿气困扰,感到身体沉重、乏力,精神状态不佳。其实,通过合理的饮食就能有效祛湿健脾,增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。 一、胡萝卜山药排骨汤 准备食材:胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。 做法步骤:...

入秋后,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜补药祛湿又暖身 秋天喝碗热汤最舒服,车螺(也叫花蛤)的鲜和芥菜的清润融在汤里,喝起来不油腻,还能帮着祛湿气、润肠胃,喝完浑身暖暖的,特别适合早晚微凉的时候喝。 食材 新鲜车螺300克、芥菜200克、生姜3片、料酒1勺、盐少许、葱花少许。 步骤 1. 车螺提前用清水加几滴香油泡1小时...

夏天奶茶靠边站!这饮品健脾祛湿,做法简单全家爱喝夏天实在是太热了,大人孩子都要及时补充水分,孩子们爱喝点奶茶什么的,一杯也要十几块,品质还不太放心,喝多了更是不健康。 所以我就在家给孩子们做一些美味的甜品,不放糖,没有添加剂,健脾祛湿,营养健康又好喝,冷热皆可,做法超简单,全家人都很喜欢,当早餐或下午甜品都不错。 【牛...