哪些东西可以补碘_哪些东西可以补碘

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∪▽∪ 海带又火了!医生提醒:吃海带前这3点一定要搞清楚最近又看到不少人讨论海带,说它是“海洋蔬菜里的灵丹妙药”,说实话这话不算夸张,但也绝不能只听一半。 确实,海带这东西,既能补碘、又能... 海带可以吃,但尽量别和红肉类、动物肝脏这些一起吃。 想补钙,也别指望这顿饭就全都解决。 海带补钙补镁虽然好听,但钙镁比例不协调的时候...

(^人^) 碘含量是海带6倍!这食物调甲状腺、降血脂促代谢很多人一提到补碘,就想到海带、紫菜,以为海产品里碘含量都差不多。 可真去查数据,会发现有一种东西,碘含量竟然是海带的六倍以上,长期忽... 可以促进益生菌群繁殖,同时抑制条件致病菌。 在福建医科大学一项志愿者对比实验中,每天摄入10克昆布干品,持续8周后,粪便中双歧杆菌和乳...

必看!厨房这4种“不过期”食物,啥时候扔有讲究!1. 盐 盐这东西,一直以来都被认为是“永不过期”的。但实际上,加了碘的盐,碘元素会随着时间挥发,时间久了,盐里的碘含量就不达标了。你想想,你买了一袋加碘盐,放了好几年,原本靠它补碘的作用可能就大打折扣了。判断盐有没有“过期”,虽然外观上没啥变化,但如果放置时间超过3年...