什么菜适合凉着吃_什么菜适合凉着吃

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秋天进补吃啥?这4道菜男女老少常吃,强健筋骨必看!宝子们,秋天一到,天气渐凉,身体也开始“闹脾气”了,这时候进补可太重要啦!要是不补一补,冬天很可能就会小病不断,干啥都没精神。今天我就给大家盘点4道适合秋天吃的菜,男女老少常吃,强健筋骨就靠它们了,这波操作直接封神! 第一道:山药玉米排骨汤 这道菜堪称秋天进补的“王炸组...

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＋０＋ 白露后别贪凉!4道清爽菜清热下火,全家吃得舒服此时若还像夏天那样贪凉吃冰饮、冰水果,很容易损伤脾胃阳气,引发腹泻、咳嗽等不适。老辈人常说 “白露身不露,饮食别贪凉”,正是这个道理。 比起冰凉食物,清淡爽口、能清热下火的菜品更适合白露后的饮食需求。今天就给大家分享 4 道简单易做的家常清爽菜,食材常见、做法不复...

秋已至天渐凉,少吃凉多吃8菜补蛋白,暖心暖胃过秋天秋意渐浓,天气转凉,在这个季节里,饮食的调整尤为重要。少吃凉食,多摄入富含蛋白质的菜品,能帮我们增补能量,暖心暖胃地度过秋天。以下为您详细介绍八道适合秋季食用的美味菜肴。 辣子鸡 食材: 鸡腿肉、干辣椒、蒜、花椒、姜、葱、料酒、盐、酱油、老抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉...

˙▂˙ 柴火灶卤猪蹄凉吃超绝,年轻人躺平在家就能做?嘿,家人们!现在年轻人都爱宅家里,就想舒舒服服躺平,顺便做点美食犒劳自己。要说啥美食能让人躺平享受,那柴火灶卤猪蹄凉吃必须榜上有名!为啥这道菜这么受欢迎呢? 首先,猪蹄那可是满满的胶原蛋白,吃起来那叫一个Q弹软糯,对咱年轻人来说,既能满足口腹之欲,又能美容养颜,这波操作...

入秋必看!3种“天然防护”菜增强免疫,3道做法速收藏宝子们,入秋后天气渐凉,免疫力容易下降,感冒啥的就容易找上门。这时候多吃点“天然防护”菜,增强免疫力,比吃一堆保健品可强多啦!今天就给大家盘一盘3种“天然防护”菜以及它们的做法,赶紧收藏起来! 一、西兰花——蔬菜界的“免疫小卫士” 西兰花富含维生素C、胡萝卜素和多种...

天凉少吃牛羊肉!8道“天然青霉素”菜,杀菌防感冒秋意渐浓,天气转凉,在这个容易感冒的季节里,比起牛羊肉,我们不妨多吃一些有着“天然青霉素”之称的蔬菜。这些蔬菜不仅能为身体杀菌,还能有效预防感冒,为我们的健康保驾护航。接下来,就为大家详细介绍这8道天然青霉素菜的做法。 爆炒猪肝 准备材料:新鲜猪肝,蒜苔,小红椒,泡辣椒...

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,食随时变,更适合秋季苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,再吃苦瓜、茄子就“凉上加凉”,对身体会有一定的不良影响。而夏天上市的豆角,到了秋季就缺失了鲜嫩,变得老、硬,没有了口感,不适合食用。生姜和韭菜,本就燥气十足,入秋后秋燥一...

盘点入秋后必吃菜,每周一次补血安神助眠,性价比超高!宝子们,入秋后天气渐凉,身体也需要好好调养啦!今天就给大家盘点几种入秋后必吃的菜,每周吃一次,补血安神助眠,关键是性价比超高,简直是打工人的福音! 菠菜——平价“补血小能手” 你是不是经常感觉头晕眼花、面色苍白?这可能就是身体在“抗议”缺铁啦!菠菜里的铁元素含量可不...

?▂? 处暑一过早晚凉,这三菜再贵也要吃,养胃祛湿超舒坦吃起来绵绵软软,好消化,还能保护咱们的胃黏膜。天气一转凉,脾胃容易受寒,这时候吃山药再合适不过。 推荐吃法:山药排骨汤 做法简单,厨房新... 这道菜清爽可口,还能帮助消化。 处暑之后,饮食上要慢慢从“防暑降温”转向“滋润养胃”。这三样菜虽然平常,但对身体特别友好。经常吃一...

˙△˙ 白露后这菜使劲吃,润燥健脾增免疫,别不懂吃!导语:白露后,这菜要使劲吃!一润燥、二健脾、三增免疫,别不懂吃! 白露一过,天气逐渐转凉,空气也变得愈发干燥,人体极易受到秋燥的侵袭。在这个时节,饮食的选择尤为关键,而秋葵,堪称此时餐桌上的 “宝藏蔬菜”。 秋葵富含黏液蛋白、果胶、维生素 A、维生素 C,还有丰富的钾、钙、锌...

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