什么菜低脂又好吃_什么菜低脂又好吃

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烤花菜低脂爆好吃,减脂期也能实现烧烤自由!大家好呀,我又来给你们分享好吃的美食啦!今天给你们分享的是烤花菜的做法!又到了吃烧烤的季节啦,开心!讲真的,我平时是不爱吃花菜的,但是这个烤花菜把我彻底征服了!味道嘎嘎鲜美! 还是低卡低脂的,一大盘不到100大卡!又香又辣,吃起来嘎嘣脆,减脂期也能吃烧烤了,好过瘾! 喜欢的快...

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冬天怕胖,试试这几道低脂又营养好吃的菜,减肥还吃不腻!总觉得冬天一来,自己就开始变得越来越胖,虽然冬天的脂肪堆积很快,但在这个时候我们也要注意饮食的选择,今天就给大家带来几道低脂又营养好吃的菜,减肥还吃不腻!保证你吃了就不想停下来啦～ 第一章:冬天减肥怕胖,试试这几道低脂菜 01.西兰花炒牛肉 西兰花是一种营养丰富的蔬菜...

￣□￣｜｜ 春天必备七道凉拌菜,低脂低卡营养高,好吃不腻养身体,老少皆宜春天必备 8 道凉拌菜,低脂低卡营养高,好吃不腻养身体,老少皆宜 春天,万物复苏,正是品尝新鲜食材的好时节。凉拌菜以其清爽可口、低脂低卡的特点,成为餐桌上的宠儿。今天,就为大家分享 8 道春天必备的凉拌菜,详细做法一一奉上,让您轻松享受美味与健康! 一、凉拌黄瓜 材料:黄瓜 2 根...

春天养肝黄金期,8道家常菜平肝清热低脂,好吃好做!春天是万物复苏的季节,也是养肝的“黄金期”。肝脏是人体重要的代谢器官,养护好肝脏,能让我们的身体更健康。今天,就为大家分享 8 道适合春天吃的养肝家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,一起来看看吧! 菠菜炒鸡蛋 材料:新鲜菠菜 200克;鸡蛋 2个;大蒜 2瓣;食用油 适量;盐 适量;白胡...

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春天养肝黄金期,这道家常菜平肝清热低脂,好吃好做!用芹菜制作快手家常菜,简单营养又好吃。 芹菜可以单独炒,也可以搭配各种肉类食材或菌类食材炒。我做的这个芹菜炒虾仁,不仅有平肝清热之效,还含有丰富的优质蛋白,脂肪含量又特别低,清脆爽口,营养健康,好吃不长肉,特别适合我们日常食用。一起来看看详细的做法吧。 【芹菜炒虾仁...

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╯０╰ 晚餐必备!营养低脂好菜,好吃还不长肉今天就与大家来分享非常适合晚餐吃的一道菜,做法简单,所用的食材营养又低脂,关键是好看好吃还不长肉。喜欢这道菜的朋友,可以跟着我来一起试一试。 推荐食谱——【青瓜玉米牛筋丸】 准备食材:嫩青瓜1条、嫩玉米1条、手工牛筋丸10来个、沙茶酱1勺、花生油适量、食盐小半勺 【...

多吃这菜低脂刮油,每天一盘减掉大肚腩,穿啥都美!菜啊,可不是随便哪种都行,生菜那可就是瘦身界的 “宝藏选手” 呀!它低脂刮油的本事那叫一个厉害,每天吃上一盘,说不定大肚腩就能慢慢变小,到时候穿啥衣服都好看,整个人精神头都不一样了呢。而且生菜的做法多种多样,不管是做成蒜香生菜拌鸡蛋,还是烙成生菜鸡蛋饼,都是好吃又营...

ˇ﹏ˇ 低卡低脂!好吃到流泪的凉拌娃娃菜!大家好呀,我又来给你们分享好吃的美食啦!今天给你们分享的是凉拌娃娃菜的做法!家人们,这个凉拌娃娃菜真的太好吃了!减脂期完全可以做一顿来解解馋! 酸辣又开胃,有时候我直接当主食炫了!吃一口就停不下来的那种,真的太香了!而且低卡低脂,做法超级简单!求你们了,一定要去试试!不...

减肥别只吃水煮菜,试试这八道低脂低卡炒菜,瘦身快还好吃一道好吃下饭的荷兰豆炒腊肉就做好了。 丝瓜炒蛋 材料: 丝瓜 2根、鸡蛋 3个、盐、油 2汤匙、姜末 做法1.丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去;锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水; 2.倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要...

￣□￣｜｜ 过年试试这道菜,蒸一蒸就出锅,少油低脂,好吃还不上火!少油低脂、清淡可口,能吃到食材的原汁原味。 分享用白菜和肉末蒸一道“百财聚来”,荤素搭配,简单易学,春节作为年菜上桌也是非常不错的。... 6.蒸好后放姜丝、葱丝、辣椒丝,淋上热油和生抽即可。 咬上一口,肉馅鲜嫩多汁,肉末中的油脂被白菜吸收,好吃不油腻。还可以把肉馅换成虾滑...