三色米饭的做法视频

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晒晒母女二人餐,营养低脂热量低,闺女直夸好吃!【鸡排饭】 【米饭的原料】:大米小半碗、三色糙米小半碗、清水适量; 【鸡排的原料和调味料】:鸡胸肉2块、黑胡椒、盐、生抽酱油、料酒、... 今天的鸡排饭食谱分享结束,你喜欢这样的做法吗?如果自己一个人吃饭或者两个人吃饭,你会精心准备饭菜吗?会准备什么样的饭菜呢?欢迎留言...

∩▽∩ 自制高颜值鲜虾牛油果藜麦饭,减脂瘦身好吃不怕胖!放入半碗大米, 3.放入三色藜麦,藜麦的量为大米的三分之一, 4.淘洗干净后,倒入一横指高的温水,放入蒸锅,中火蒸15分钟 5.蒸米饭的过程中,我们来处理食材,鲜虾去头,用剪刀开背,再用牙签挑去虾线, 6.处理好的鲜虾,放入开水锅里煮两分钟,至虾壳变红,虾肉熟透后捞出, 7.取一个鸡蛋,冷水下...

孩子不爱吃饭怎么办?三招让娃爱上吃饭还长高今天继续跟大家聊聊,孩子不想吃饭,就用五彩饭团帮孩子爱上吃饭。 第一招:把蔬菜藏进童话里。 案例1:8岁男孩轩轩曾是“米饭绝缘体”,不喜欢吃蔬菜和米饭,顿顿饭要妈妈追着喂两小时。教孩子妈妈用三色饭团逆天改命:绿色外衣是菠菜汁煮饭+焯水西兰花碎;橙色内心为南瓜泥拌鸡胸...