三色米怎么煮出来很散_三色米怎么煮出来很散

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ˋ▽ˊ 春天喝粥胜补药,这7道粥换着喝,家人脾胃好身体棒制作方法:将红豆和花生米提前一晚浸泡,清洗干净;黑米、糯米、三色藜麦米同样洗净。将所有材料放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转中小火煮至米汤浓稠,然后加入去核红枣和桂圆肉,再煮二十分钟,最后用红糖调味即可。 制作方法:混合洗净大米和小米,放入锅中加足水量,大火煮开后...

这几道菜简单好吃还费米饭,这才是普通家庭的家常便饭三色炒鸡丁 食材:毛豆米、玉米、胡萝卜、鸡胸肉、葱姜~ 腌制鸡胸肉:料酒一勺,生抽一勺,盐少许,淀粉一勺,老抽半勺抓匀腌制15分钟~ 毛豆胡萝卜玉米煮熟捞出,油热倒入鸡胸肉炒熟,爆香葱姜,加毛豆红萝卜玉米翻炒,加盐胡椒粉鸡精翻炒几下就可以了~ 菜花炒肉片 食材:花菜、瘦肉、青椒...

秋季养生:妈妈常煮的养胃补气血暖身粥,喝出舒坦好心情三色糙米适量。 【苹果红枣小米粥】 所需材料:去皮苹果一个,红枣若干,枸杞一把,红糖适量,小米一把。 【山药青菜瘦肉粥】 所需材料:山药一根,青菜一把,猪瘦肉适量,玉米淀粉少许,松茸鲜调味料,食用油。 【养生粥】 所需材料:粳米适量,龙眼干若干,红枣几颗,莲子一小把,小米一小把,百合...