做什么菜好吃又简单又有营养_做什么菜好吃又简单又有营养

∩﹏∩ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

甜香美味醪糟养颜蛋花汤,营养好吃简单学,老婆最爱!此时如果锅边有很多泡沫,耐心捞出。 第三步:加入枸杞和冰糖,适当搅拌后,开小火慢炖三分钟即可出锅品尝。 成品效果图:对于这道美食而言,是不是比简单的红糖水要营养的多呢?笔者相信,当你把这碗好吃的甜品端到你女朋友面前,你说她会有什么感觉呢?笔者相信她一定会更爱你哦。

天冷给家人做这道菜,十分钟出锅,营养好吃赛过肉!肉再好吃,也要适量食用,俗话说得好,萝卜白菜保平安,吃肉的同时也别忘了吃菜,今天就和大家分享一道简单美味的家常菜,十分钟出锅,营养好吃,比吃肉强多了,跟我学起来吧。 这道菜是我家冬天常吃的,用三样素菜做的,这三样蔬菜看似不起眼,常被很多人忽略,营养却极高,做法也很健康,不...

＞△＜ 葱爆鸡蛋简单3步搞定,营养美味宅家必备!大家好,今天笔者为您分享一款家常小炒——葱爆鸡蛋。对于家常菜而言,笔者深信其特点就应该简单好吃又营养,即便是新手操作也不至于直接给作“废”。当然啦,笔者也是贯彻了这一特点,经常为您分享一些简单好吃的家常小炒。而对于今天这道葱爆鸡蛋而言,虽然是家中孩子给我的一...

懒人下厨房一定要学会这3道炒菜,简单美味有营养,好吃不求人在这个快节奏的时代,忙碌的生活常常让我们无暇顾及餐桌上的美味与健康。但别担心,即便是厨房新手或是“懒人”一族,也能轻松掌握几道既简单又美味的家常菜,让餐桌不再单调,营养与健康兼得。今天,就让我们一起走进厨房,学习三道懒人必备、色香味俱全的炒菜——其中,不得不提...

中老年人少生病的秘诀?九种“富贵菜”,简单好吃营养还翻倍!那就是九种“富贵菜”,简单好吃营养还翻倍! 第一种是西兰花,它可是蔬菜界的“营养模范生”。西兰花富含维生素C、胡萝卜素和叶酸等营养... 这道菜简单又美味,中老年人多吃点,眼睛亮堂堂的。可以说,胡萝卜就是中老年人眼睛的“天然眼药水”。 第三种是菠菜,它可是“补血小能手”...

∪ω∪

＞０＜ 想让家里老人少生病?九种“富贵菜”,简单好吃营养翻倍!菜”,它们简单好吃,营养还能翻倍,这波操作直接封神! 第一种是西兰花,它可是蔬菜界的“营养模范生”。西兰花富含维生素 C、维生素 K 和叶酸,这些营养物质就像身体的小卫士,能增强免疫力,预防感冒和其他疾病。你可以清炒西兰花,或者用蒜蓉凉拌,简单又美味。 第二种是胡萝卜,胡萝...

⊙０⊙

孩子周末在家做8道菜,补一周营养,简单好吃!孩子周末在家,做了8道菜,把这一周的营养都补回来,简单又好吃。马上就是周末了,孩子住校,回来就想做点好吃的,这次做了几道菜,都是营养好吃的,感兴趣的宝妈们可以参考一下。 1.双椒山药炒木耳 材料:适量山药,适量胡萝卜,适量木耳,适量青红椒,适量大蒜末,盐,鸡精,白糖,水淀粉。 2.青...

懒人下厨别错过!这3道菜好吃简单又营养对于忙碌的现代人来说,下厨房做饭常常是一件令人头疼的事。繁琐的步骤、漫长的烹饪时间,让不少人望而却步。不过别担心,今天就为大家带来三道适合懒人的家常菜,好吃够简单,美味又营养,做法高效不油腻,别再犹豫了 胡萝卜丝炒牛肉:色彩与美味的完美融合 胡萝卜丝炒牛肉是一道色...

四人午餐做五道家常菜,简单营养又实惠好吃周末了,没什么外出安排,窝在家里看看书、讲讲故事也不错。四个人的午餐,做了五道家常菜,都是简单快手的下饭菜,营养健康也清淡适口,花钱不多,实惠又好吃。自从立秋之后,似乎每个人的胃口都比之前好了许多,虽然天气还是比较热,但早晨和晚上也开始凉快了,尤其下过雨之后,凉风吹...

∩▽∩ 秋天吃啥能营养解馋还简单?别纠结肉鱼,这东西一炒就成!秋天一到,你是不是天天都在琢磨吃点啥,既能营养解馋,又能简单快速地做出来?很多人第一反应就是肉和鱼,觉得这俩既好吃又有营养。但你细... 在菜市场随便一逛就能买到,而且营养一点也不含糊。它富含蛋白质、多种维生素和矿物质,就像个小小的营养仓库。做法那叫一个简单,你把平...