做什么菜需要放牛奶_做什么菜需要放牛奶

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˙＾˙ 生活小妙招:木耳菜钙质超牛奶!一招料理去黏液土味,营养加倍木耳菜(又名落葵)每年5至9月为盛产期,丰富的钙质含量胜过牛奶、菠菜等常见的补钙食材。不过其特有的滑嫩黏液口感和土味,却有些令人却步!分享木耳菜的料理小技巧,只要搭配简单的辛香料调味,就能煮出清爽又营养的清炒木耳菜! 木耳菜100克重就约有122毫克的钙含量,比起牛奶或...

养骨不只有钙!50后常吃4种“强筋骨菜”,腿脚有劲人老腿先老,养好骨头是根基!想要腿脚有劲、步履轻盈,食补是关键。 上了年纪,别只知道喝骨头汤,真正“养骨”需要补足钙和蛋白质。强烈推荐这4种“健腿菜”:高钙牛奶、强壮筋骨的牛肉、富含维D的鸡蛋、绿叶蔬菜钙中王菠菜,常吃腿脚有劲,身体倍儿棒! 牛奶方糕 牛肉娃娃菜 油醋爆...

葱香玉米发面饼免揉零失败,巨巨巨香!之前做过很多次奶香玉米饼了,女儿说想换换口味,就做了这个葱香味玉米发面饼,简直太好吃了!赶紧过来给大伙们分享一下! 做法极简,全程手都不用粘面粉,搅一搅就能成,葱香味浓郁,口感咸香松软,放凉了也不发硬,最近全家都爱上了这个粗粮饼了!早餐配上牛奶,或者晚饭配粥吃,连菜都不用...