做什么菜可以吃好几顿_做什么菜可以吃好几顿

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?０? 秋天吃啥菜能不上火又营养?这菜3元一斤胜南瓜山药!就像给你的骨头加上一层“保护罩”。而且西兰花的膳食纤维含量也很高,吃了能促进肠道蠕动,让你的肠胃舒服得像泡温泉。 关键是,西兰花吃了不容易上火。你可以清炒西兰花,简单又美味;也能做个西兰花沙拉,清爽可口。这菜做法多样,怎么吃都好吃,简直是秋天餐桌必备。有了西兰花...

9月吃啥菜?这菜养胃清热助眠,蒸一蒸超香不踩雷宝子们,9月到啦,正是吃养生菜的好时候!今天我就给大家盘一盘这个超棒的菜,养胃清热还助眠,关键是蒸一蒸就超香,简直是厨房小白的福音,这波操作直接封神! 你是不是有时候感觉胃里不太舒服,还老是上火,晚上翻来覆去睡不着?别担心,这道菜就能帮你解决这些痛点。它就像身体的小卫...

秋天孩子吃啥菜能增强体质?这8道自带“能量”的菜必看!这道菜营养丰富又好消化,孩子吃了身体倍儿棒,学习也更有劲儿! 3. 西兰花炒木耳 西兰花被称为“蔬菜皇冠”,含有丰富的维生素C和膳食纤维,能提高孩子的免疫力。木耳就像身体的“清道夫”,可以清理肠道内的垃圾。这两种食材搭配在一起,营养丰富又清爽可口。孩子吃了这道菜,肠道...

秋天吃啥菜能逆袭秋燥?这菜排毒润秋燥还护眼!宝子们,秋天一到,秋燥那是说来就来,皮肤干巴巴、嗓子也干痒,吃啥菜能完美逆袭秋燥呢?今天就给大家介绍一道“宝藏菜”,它排毒润秋燥还护眼,这波操作直接封神! 这道菜排毒的本事可不小。就好比你身体里有个“垃圾回收站”,这道菜就是那个勤劳的“清洁工”。秋天天气干燥,我们...

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秋天进补吃啥菜能排毒润秋燥、增强免疫?必看这篇!宝子们,秋天到啦,天气越来越干燥,身体也开始闹脾气,这时候进补可太重要啦!吃对菜能排毒润秋燥、增强免疫力,让你轻松度过这个秋天,快跟着我看看是啥菜这么牛! 就说这秋菜,它排毒的本事可不小。咱身体就像一个大仓库,经过夏天的“折腾”,里面堆满了各种“垃圾”,比如湿气、毒素...

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7天强筋骨补腰肾食谱!这“男人宝”菜,吃生蚝真不如吃它!兄弟,是不是总感觉自己身体被掏空,腰也酸背也疼,想强筋骨补腰肾却不知道吃啥?别愁啦,今天就给你分享一道“男人宝”菜,吃生蚝真不如吃它! 在选择强筋骨补腰肾的食材时,很多人第一反应就是生蚝。生蚝确实有一定的滋补作用,但今天要说的这道菜,效果一点也不逊色,甚至在某些方面...

⊙﹏⊙‖∣° 秋天养生选啥菜?这菜营养高3元一斤,胜南瓜山药!秋天一到,好多人都开始琢磨吃点啥菜养生。南瓜、山药这俩“养生明星”经常被大家挂在嘴边,你是不是也跟着买了不少?但其实,有一种3元一斤的菜,比它们还厉害,这波操作直接封神! 咱先说说南瓜和山药。南瓜香甜软糯,富含胡萝卜素,就像给身体请了个“抗氧化小保镖”,能保护眼睛,还...

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简单易做的8道菜这8道简单易做的家常菜,平常有聚会聚餐也可以做着吃。详细做法如下。 茄汁虾仁 食材: 虾仁、西红柿、小米辣、蒜片、料酒、白胡椒 做法: 1、锅中油热加一勺盐,小火倒入西红柿丁煮至软烂。 2、加一勺生抽搅拌均匀,盛出备用。 3、锅中再起油,加一小勺盐,放小米辣、蒜片爆香。 4、...

年轻人都爱的开胃菜!农村土法拍蒜泥黄瓜,酸辣开胃有啥秘诀?夏天到了,你是不是天天都想着吃点开胃菜,可自己做的蒜泥黄瓜总是差那么点意思?现在年轻人都超爱开胃菜,蒜泥黄瓜更是餐桌上的常客,但为啥自己做出来的就是没有那种让人欲罢不能的酸辣开胃感呢?别急,今天就带你揭秘农村土法拍蒜泥黄瓜的独特秘诀,这波操作直接让你的厨艺封神...

˙▂˙ 内卷时代下馆子,这3种预制菜别点,让你消费不“踩坑”!鸡肉也没什么弹性,味道更是寡淡。这是因为预制菜要经过长时间的储存和运输,食材的新鲜度和口感都大打折扣。你花了钱,却吃不到正宗宫保鸡丁的味道,这不是妥妥的“冤大头”嘛。 所以啊,解决方案就是咱少吃这3种预制菜。下馆子点菜的时候,你可以多问问服务员是不是现做的,尽量...

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